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吃火锅上火?3大妙招不可少

作者:admin 发布日期: 2019-02-26 二维码分享

火锅在我们日常的的饮食当中非常的受欢迎,王婆大虾火锅鲜香可口,非常的受人们的欢迎,但是吃火锅难免会出现上火的现象发生,那么要怎么样才能不上火呢?看这里,娲城王婆大虾加盟小编给您出妙招:

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1、降火“三宝”必不可少。王婆大虾火锅让人又爱又恨,为避免引火上身,在吃红汤底火锅的时候要注意一下平衡,可以多吃一些清火滋阴的食品。

青菜:吃火锅时搭配大量的绿叶蔬菜,蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去火的作用。

豆腐:吃完羊肉、牛肉,在火锅里适当下一些豆腐,因为豆腐含石膏成份,而石膏有清热、泻火、除烦和止渴的作用,可减轻上火症状。

莲子:在王婆大虾火锅中加些带心莲子,这有滋补强身、清心、泻火的作用。

2、不图热辣,还是放一放。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。

因此,王婆大虾火锅捞出刚涮好的食物,别急入口,要先放在小碟待微凉,慢慢细品。而本来就有消化道疾病的人,吃火锅以少油、少麻辣的清淡火锅为宜。

3、喝点果汁饮料可降温。涮火锅的顺序很有讲究。先喝小半杯新鲜果汁或碳酸饮料,这样不仅可以开胃,而且清凉口感能给口腔和胃肠降降温。但控制体重的人和老年人以及血糖高者不太适合碳酸饮料,因而酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等比较适合有慢性病的人和老年人。

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